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Trampas a ciclistas ¡COMPARTELO!

Hace ya un tiempo, salió en las noticias la alarma a los amantes de la bici, ya que alguna que otra persona, colocaba alambres en mitad del camino, para que los ciclistas no pasaran por medio de sus terrenos.  Pero este año ya se ha cobrado la vida de su primera víctima, después de haber lesionado a muchos otros deportistas.

Por ello queremos compartir con todos vosotros este video, para que se haga eco de la noticia y tengan cuidado cuando vayan por senderos o caminos tanto conocidos como desconocidos. (más…)

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MAGRA, la red social que cuenta las calorias que comes

Magra es una herramienta súper completa que combina un contador de calorías, un monitor de actividad física y contenidos especializados con el asesoramiento opcional de un coach, el cual les quitara todas las dudas que posean. Ademas en este programa se van a encontrar con las recetas adecuadas para bajar de peso de forma correcta, sin decir que verán explicaciones de los tipo de alimentos que son los indicados para lograr una alimentación que los ayude a lograr sus metas. Todo esto y más les servirá para bajar de peso y sin la necesidad de realizar forzosos ejercicios. (más…)

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Spinning, todo lo que debes saber y más

Vamos primero con un poco de historia sobre el spinning, fue creado por Johnny G. en 1989.

Es la primera actividad dirigida sobre una bicicleta fija, que lo hará sentir como si pedaleara en libertad absoluta, puesto que permite variar la resistencia según la música que acompañe el ejercicio. Esta actividad requiere de un profesor cualificado y un grupo (alumnos) para generar así un clima acorde con lo que se vive en la realidad.

Es un ejercicio muy completo e intenso, ideal para tonificar los músculos, eliminar grasa y mejorar la circulación, se practica en un gimnasio o aún sin moverse de casa.

Beneficios

  • Mejora el estado cardiovascular y respiratorio.
  • Ayuda a quemar calorías y reducir peso.
  • Reduce el latido del corazón en reposo.
  • Disminuye los niveles de ansiedad y estrés.
  • Fortalece el sistema musculoesquelético.
  • Seguridad de la practica deportiva en bicicleta.
  • Programa personalizado de ejercicio.

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Bienvenido a Cyclofit Music Blog

Desde Cyclofit Music, queremos darte la bienvenida a este nuevo blog, al cual le hemos dedicado mucho cariño para crearlo y diseñarlo.

A partir de este momento podrás tener mas conocimientos del mundo del fitness, comida ecológica, dietas, recetas, entrenamientos para tu día a día, puesta a punto para la operación “biquini”, “navidad”, “semana santa”, y todas las que quieras inventarte. (más…)

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